El Instituto Nacional de Meteorología e Hidrología (INAMHI) de Ecuador publicó el pronóstico de radiación ultravioleta para este martes, 8 de julio de 2025, cubriendo todas las provincias del país.
El reporte indica variaciones en el índice UV con el objetivo de informar a la población sobre los niveles de exposición solar y dar recomendaciones.
La radiación solar será entre alta y moderada
A diferencia de los días previos, los niveles de radiación de este martes en todo el país fluctuarán entre “altos” y “moderados”.
De acuerdo al mapa publicado por el INAMHI, la radiación será “alta” en las siguientes provincias: Galápagos (7), Esmeraldas (7), Santa Elena (6), Guayas (6), El Oro (7), Loja (7), Imbabura (7), Pichincha (7), Cotopaxi (6), Tungurahua (6), Los Ríos (7), Bolívar (7), Chimborazo (7), Sucumbíos (6), Orellana (7), Pastaza (7) y Morona Santiago (6).
Mientras que el nivel será “moderado” en: Carchi (5), Manabí (5), Santo Domingo (5), Los Ríos (5), Azuay (5), Cañar (5), Napo (5) y Zamora Chinchipe (5).
Recomendaciones y contexto
El INAMHI aconseja evitar la exposición prolongada al sol entre las 10h00 y 15h00, pese a que los niveles de radiación no lleguen a “muy alto” en ninguna localidad ecuatoriana.
El índice UV varía según la altitud, latitud y condiciones climáticas, siendo Ecuador un país con alta exposición solar debido a su ubicación ecuatorial.
El mapa incluye una escala que clasifica los niveles de 1-2 como bajo, 3-5 como moderado, 6-7 como alto, 8-10 como muy alto, y mayor a 11 como extremadamente alto.
Riesgo de exponerse a la radiación solar en exceso
La exposición solar excesiva representa riesgos significativos para la salud. Según expertos, los rayos ultravioleta (UV) pueden causar quemaduras en la piel, envejecimiento prematuro y un mayor riesgo de cáncer de piel, como el melanoma. La radiación UV daña el ADN celular, debilitando las defensas naturales de la piel.
Otros efectos incluyen cataratas y daño ocular si no se usan gafas protectoras. Niños y personas de piel clara son más vulnerables. Prevenirlo requiere usar protector solar (FPS 30+), ropa protectora, sombreros y evitar el sol en horas pico, según recomendaciones de la OMS.
Se estima que cada año se reportan entre 2 y 3 millones de casos de cáncer de piel a nivel mundial. El melanoma, aunque menos común, es el más agresivo y causa alrededor de 132.000 casos anualmente.
Medida de protección ante el sol
Para mitigar estos riesgos, se recomienda usar ropa protectora, como camisas de manga larga y sombreros de ala ancha. También se debe aplicar protector solar con factor de protección solar (FPS) de al menos 30, re aplicándolo cada dos horas, protege la piel.
Gafas de sol con protección UV y sombra, ya sea natural o artificial, reducen la exposición ocular. Mantenerse hidratado con agua es clave para prevenir deshidratación.
