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Le cont\u00e9 semanas atr\u00e1s, en un art\u00edculo, que iba a retomar el kundalini yoga despu\u00e9s de muchos a\u00f1os y por fin ejecut\u00e9 la decisi\u00f3n, que no puede haber llegado a mi vida en mejor momento. Asist\u00ed a una clase para activar el chakra del entrecejo, el tercer ojo, conocido como Ajna, que permite desarrollar la intuici\u00f3n, la claridad mental y la sabidur\u00eda, entre otras bondades que se pueden perder debido a la costumbre de rechazar la realidad, de vivir en negaci\u00f3n, a un exceso de racionalizaci\u00f3n y a la falta de introspecci\u00f3n.<\/p>\n
Entonces, con una explicaci\u00f3n sencilla y clara por parte de la profesora, conforme a la tradici\u00f3n de esta pr\u00e1ctica sagrada de la India, y tras unos ejercicios de calentamiento con concentraci\u00f3n ocular y unas posturas sencillas que requieren resistencia, meditaci\u00f3n y mucho coraz\u00f3n, asist\u00ed a la clase y agradec\u00ed haber tomado esta decisi\u00f3n, tan simple y a la vez tan importante para mi calidad de vida.<\/p>\n
El Ajna es la voz interna que anticipa, que avisa; es la imaginaci\u00f3n y la visi\u00f3n; es la capacidad de ver la verdad, lo real, sin enga\u00f1o. Las mujeres, de por s\u00ed, somos muy intuitivas; sin embargo, cuando se vive de la fantas\u00eda, de las im\u00e1genes de las redes sociales, de las mentiras, del miedo, cuando se pierde la calidad del sue\u00f1o o se est\u00e1 expuesta a mucho ruido (f\u00edsico y mental), entonces se pierde esa conexi\u00f3n tan vital para tener una visi\u00f3n y tomar decisiones, lo que puede deteriorar el bienestar. Lo incre\u00edble es que, con esta pr\u00e1ctica, entre otras con seguridad, podemos recuperar la capacidad de comprender emociones, h\u00e1bitos y, sobre todo, mejorarlos.<\/p>\n
En efecto, el kundalini yoga es una disciplina que combina posturas f\u00edsicas, respiraci\u00f3n, canto de mantras y meditaci\u00f3n para activar la energ\u00eda que se sit\u00faa en la base de la columna y asciende activando los chakras. Me encanta saber que tenemos un cuerpo f\u00edsico que se conecta con un cuerpo et\u00e9rico (capa sutil del campo energ\u00e9tico humano), que a su vez nos enlaza con la energ\u00eda universal, y que ese punto de conexi\u00f3n puede fortalecerse activando los chakras. <\/p>\n
El solo hecho de respirar con mayor conciencia puede generar una mejor energ\u00eda y conservarla; recuerde G\u00e9nesis 2:7: Dios form\u00f3 al hombre del polvo y sopl\u00f3 aliento de vida en su nariz, y tambi\u00e9n a Tesla, quien dijo que el ser humano es esencialmente energ\u00eda, vibraci\u00f3n y frecuencia, adem\u00e1s de materia f\u00edsica. Mientras pueda, seguir\u00e9 investigando y probando m\u00e9todos y pr\u00e1cticas sanas que me conecten con mi espiritualidad. Le invito a hacerlo.<\/p>\n<\/p><\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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